Simone Kolf Yoga Balance
Bringe Dich selbst ins Gleichgewicht

Herzlich Willkommen bei SKY-Balance!  Yoga und Körperarbeit

Mein Name ist Simone Kolf und ich freue mich, Dich auf Deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.

Ich biete neben meinen regulären Kursen individuelle Einzelstunden und Personal Training an (auch im Onlineformat), in denen ich Hatha Yoga und Thai Yoga Elemente miteinander kombiniere und so eine gelungene Balance zwischen Kräftigung, Entschleunigung und Loslassen schaffe. Durch einen sehr logischen und durchdachten Aufbau der Einheiten in sich und als Ganzes wirst Du schnell Fortschritte in Deiner Praxis und im Umgang mit Dir und Deinem Körper erkennen können.

Natürlich kannst Du Dir alleine oder gemeinsam mit einem lieben Menschen auch einfach eine ganz besondere Thai Yoga-Auszeit bei mir gönnen.

Sie wollen Yoga in Ihrem Unternehmen anbieten? Dann schauen Sie hier vorbei: Business Yoga

Hier findest Du eine kleine Kostprobe, um meinen Unterrichtsstil etwas kennenzulernen: https://www.youtube.com/watch?v=HhOYQ2ANaXk


 

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!

Mit Hatha Vinyasa Yoga kommst Du bei mir ins Spüren Deines Körpers, Deiner Kraft und Deines Atems. Du fühlst Dich zentrierter, geerdet und klar. Der Aufbau meiner Stunden ist klar strukturiert und auch aus anatomischer Sicht sinnvoll, so dass die Wirkungen der Asanas deutlich spürbar werden. Sehr wichtig finde ich ein ausgiebiges Shavasana zum Ausklang einer jeden Praxis.

Lass los!

Mit Thai Yoga Einheiten verbinden sich Yoga und Körperarbeit. Durch passive Yogaposen lernst Du zu entschleunigen und entspannen. Eine Thai-Yoga-Stunde bei mir fühlt sich an wie ein nie enden wollendes Shavasana.

Entspanne!

Eine kostenlose Hörprobe für eine kleine Entspannungsauszeit kannst Du Dir hier herunterladen:   KurzeEntspannung.mp3


Warum eigentlich Yoga?

Unser alltägliches Leben findet vermehrt im Außen statt und oft haben wir verlernt, unserer Intuition zu vertrauen. Selten werden die Momente, in denen wir nichts tun oder einfach nur da sind.

Eine regelmäßige Yogapraxis kann uns helfen, das Gedankenkarussell still werden zu lassen, wieder mehr bei uns selbst anzukommen und achtsam mit uns und unserem Körper umzugehen.

Also komm mit auf eine himmlische Reise zu Deinem inneren Gleichgewicht. Hier findest Du das Kontaktformular.

Neue Umstände erfordern neue Wege - ONLINE KURSE bei der vhs stuttgart: Livestream über Zoom: Hatha Yoga samstags 9:00-10:00, Early Bird Yoga freitags 6:20-7:00. Infos unter www.vhs-stuttgart.de

Infos zu Schwangerschaftsyoga und Yoga für Anfänger/Mittelstunde bei kleinA Yoga:  https://www.klein-a.com